“好孕”体重加减法

发布时间: 2020-09-18 13:17   来源: 东方都市网

  “好孕”体重加减法

  孕期体重是很多“孕”妈妈特别关注的问题,一部分“孕”妈妈为了保障身材不走样,尽量少吃,争取体重没变化。还有一部分“孕”妈妈为了宝宝长的快,尽量多吃,认为自己越胖,孩子越健康,哪个是正确的选择呢?

  一、体重增长加减法

  一般来说整个孕期,体重的正常增长范围在12.5kg左右,

  但是也不能一概而论。怀孕后孕妇体重增长的范围,由孕妇身体条件所决定,将初次产检测得的体重,作为估计未来孕期体重的基准值,加减法很重要!孕前体重偏低的准妈妈,孕期体重可以多增加一点,反之孕前体重偏高者则应有所节制。总而言之,体重的增加应该是渐进式的。适宜的体重增长,是保障胎儿正常生长发育,避免不良妊娠结局发生的关键环节。具体见下图:

  孕期体重增长范围

  如果体重不增加或增加范围小于正常,可能是胎儿宫内发育迟缓,或孕妇营养不良所导致。如果每周体重增加超过以上平均增重范围,最常见的情况是孕妇营养过剩引起肥胖、羊水过多、妊娠水肿或多胎妊娠,一定要注意有无异常情况发生,建议去医院检查,以明确原因,避免额外的健康风险,保障孕期顺利平安。

  二、体重指数计算法

  BMI指数(身体质量指数,简称体质指数或体重指数,英文为Body Mass Index,简称BMI),是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

  计算方法是体重除以身高的平方 [体重(kg)/身高2(m)2]

  三、孕期体重测量法

  一般情况下孕妇测体重的时间从第一次产检开始, 接着在每一次产检时都需要孕妇进行体重测量。同时孕妇可以通过智能母婴安全秤自己在家检测体重,随时掌握体重动态,获取资讯,

  如有问题可提醒及时就医处理。体重在一天中的不同时刻会相差1kg左右,如吃饭或喝水前后、睡觉前后、大便前后的体重会有所差异。“孕”妈妈最好选择在清晨排便后、早餐前或洗浴后赤脚穿内衣裤进行测量,每次选择同样的时间、环境测量能减少误差,一定要坚持记录体重的变化,了解自己每周体重增加是否在正常范围。

  大兴区妇幼保健院 刘广美

 

“好孕”体重加减法           百度搜索
“好孕”体重加减法           360 搜索


  [ 声明:本文内容来源:1.系统采集一句话热点新闻 2.东方媒体联盟 3.网友投稿 4.本站汽车内容合作商网通社 5.本站原创;

除本站原创内容,其余文章版权归原作者。网站系统采集的内容,仅索引文章内容部分,阅读全文,请前往原发站点。本网提供的所有信息仅供参考之用,并不代表赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,烦请30天内提供身份证明、版权证明,本站管理员将迅速做删除处理,过时本站不予理会任何请求。]

【打印】 【关闭】
无锡章莹 安徽淮南胡光夫妻 天音校训通 鲁山一中网校 tintinwuyuetian 家里蹲的朱教授 布鲁克林黛柯 颓废之心亡者宝箱 瓷都女侠 异族奇猴 天袍互助社区 华腾返利网 马厚亮近况 健康之路20131026 省钱宝防恶意点击 鹤唳华亭19楼 贾尚赐 veyrononroad 啸天1125 合肥中山医院叶凡 美国留学生回骂张雅 李曼三围 塞西莉亚的栖地 黑爵安全网 慧瀛祺财富网 裂隙制造者 seqingwuyutian 游猎神州 单佟江 美国国防部十大严格保密行业 我是歌手小提琴殷玥 路易艾玛 孙中鸣 于克儒 哈佛女孩刘亦婷自杀 点点莒县 svtv3 cvipux 沂蒙小调情归何处 兰陵缭乱19楼 衍水星空影院 宇智波不二 张起灵 括号君本人照片 龙将顾问战国游 上海梦琴会所 不属于三大悬空寺的是 河南电信超级一号通 starless ii 官能の演习 守卫剑阁斩神无双 华人城防屏蔽图片 铁拳无敌2012演员表 彩花梦qvod 大工酷儿 沈阳大学李曼 逃出康培房间 江南春题目的意思 gwymax 3维性感别墅 袄比到 兰陵缭乱19楼 boroncat 梦幻诛仙双子星boss 苗圩是谁的女婿 漏斗子专栏